Fototerapie, léčba světlem

Přichází podzimní plískanice a pro někoho je sezónní nedostatek světla faktor ovlivňující náladu. Jeden z podpůrných prostředků je fototerapie – léčba světlem. Lampu si můžete zakoupit i domů. Vhodné je používat ji po probuzení pro stabilizaci a zlepšení nálady. Pokud máte však dlouhotrvající silné pocity smutku a ztráty smyslu, v každém případě vyhledejte lékaře nebo psychologa, který Vám pomůže.